三角软骨损伤多数轻微情况可以自愈，主要影响因素有损伤程度、制动休息、血液供应、年龄体质。

1、损伤程度

轻度撕裂且关节稳定时，纤维软骨可自行修复，严重撕裂或完全断裂则难以愈合。

2、制动休息

严格限制手腕活动能减少摩擦刺激，为组织修复创造环境，过早活动会阻碍愈合进程。

3、血液供应

三角软骨周边区域血供丰富利于自愈，中心无血管区营养依靠扩散，损伤后极难自行恢复。

4、年龄体质

青少年新陈代谢旺盛修复能力强，老年人或体质虚弱者组织再生慢，自愈概率相对较低。

建议急性期使用支具固定手腕，避免提重物和旋转动作，后期在医生指导下进行适度康复训练。