英智康复医院

术后脊椎康复的知识! 发布日期:2020-12-25

 

1、脊椎康复时间
 
      具体要看你脊柱康复损伤的病情,如果是腰椎间盘突出以及慢性腰肌劳损导致的情况,可以通过腰椎的锻炼,以及定期做理疗针灸可以预防腰痛症状的发作。如果是有一些强直性脊柱炎,以及有脊柱的外伤,脊髓损伤恢复的时间相对比较长,需要长时间的进行康复治疗。
 
 
 
 
2、脊椎康复锻炼
 
      康复锻炼的过程当中主要是要恢复四肢的感觉运动功能,恢复肢体肌肉的力量、同时恢复关节的活动,所以在锻炼的过程当中需要进行肌肉的按摩、进行关节的屈伸功能锻炼,进行主动的肢体抬高练习,加强肌肉力量练习,加强关节功能的恢复,同时锻炼肢体的感觉和本体感觉的恢复。
 
3、脊椎康复注意事项
 
      康复期间以卧、坐及行走为主,避免碰撞、久坐、提重物,骑乘摩托车、脚踏车等,术后3个月至半年可进行慢跑,术后半年可进行非接触性活动,术后1年后可恢复一般的非对抗性的体育活动,避免篮球、足球及跳伞蹦极等剧烈碰撞运动。采用软硬适中的床垫,躺下去时注意对腰的保护。

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