英智康复医院

腰椎术后康复训练法! 发布日期:2020-12-28

 

腰椎手术后康复病人常见的并发症是残留腰腿疼痛。有资料表明,有45%的患者术后残留腰痛,30%的患者出现腿痛。为了减少术后残留腰腿痛的发生,较有效的办法是早期进行康复训练。这可防止肌肉及神经根粘连及其他并发症的产生,是腰椎功能恢复的重要环节。因此,对病人进行康复指导,减少复发和遗留症状,使患者功能损害减少到低限度,尽早回到社会是每个脊柱外科医生的愿望。
 
     而在腰椎手术患者,住院期间的康复训练一般由专业康复科医生协助完成,这可以为病人提供很多方便。但出院后的康复训练则需患者及家属自主完成,这时候,许许多多患者对于如何锻炼十分迷茫,很大部分患者往往选择长期卧床,而有些患者不适当运动,这都会导致残留腰腿痛发生。在此,提出以下康复训练方案,旨在对患者出院后康复训练进行指导。
 
 
一、正确的翻身起立动作:
 
     腰椎术后正确的翻身动作,是避免病情再次发作至关重要的,必须严格保证!应采用“整体翻身”的动作,即翻身前(以向左翻身为例)先伸直左腿,尽量屈起右腿,右脚蹬住床面,右手伸到身体左侧抓住床边等。右手和右腿同时向左边发力,翻身时脊柱必须保持成一条直线,不得弯曲和旋转,完成整体翻身动作。
 
     腰椎术后正确的坐起动作(及站立):根据不同手术情况决定坐起时间,绝对不能自行尝试!在正确翻身后,从侧卧位开始,用一侧手臂的力量将身体撑起至坐稳,整个过程中脊柱必须保持成一条直线,不得弯曲和旋转。
 
     这些方法早期可有家属帮助,在病人身后托住腰背部协助完成翻身动作,熟练可自行完成。
 
     需谨记,卧床一段时间后初次下地时,由于体位性原因血流重新分布,会产生眩晕,恶心,甚至个别人眼前发黑等异常感觉,属正常现象,家属要注意保护不要发生摔倒等意外。逐渐增加站立及行走时间,在手术数天后即可缓解。
 
 
二、术后住院期间功能康复锻炼方法:
 
    术后住院期间的康复训练一般由康复科医生指导完成,患者和家属可以在专科医生指导下进行训练。这可以为许多患者提供便利,也是一大优势。

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