一般情况下，骨折可通过骨折早期康复训练、骨折中期康复训练、骨折晚期康复训练三个阶段的锻炼来恢复。具体分析如下：

1.骨折早期康复训练：早期的康复训练，一般是在出现骨折后的1-2周，需要活动没有骨折的关节，来促进血液循环，防止肌肉萎缩。

2.骨折中期康复训练：中期的康复训练，通常是在骨折后的3-8周。这个阶段骨折部位经过治疗，有了一定的恢复，可以在医生的指导下，并借助外力，一般是拐杖，适当地活动骨折区域的关节。

3.骨折晚期康复训练：晚期的康复训练，是在骨折后的9-12周，这个阶段需要适当的抛弃拐杖，在医生的指导下采取合理的运动方式进行锻炼。

骨折的恢复是缓慢的，日常要循序渐进，并注意饮食，吃一些高钙的食物，可以帮助骨折部位的愈合。