骨折康复训练是骨折治疗中非常重要的环节，它可以帮助患者恢复肌肉力量、关节活动度和日常生活能力。在进行骨折康复训练时，患者需要选择合适的训练方式，以达到较佳的训练效果。下面由杭州东方华康康复医院康复科李医生介绍几种常用的骨折康复训练方式。

一、肌肉力量训练

      肌肉力量训练是骨折康复训练的基础。在骨折治疗初期，患者可以进行等长收缩和等张收缩训练，即通过肌肉自主收缩来增强肌肉力量。随着骨折的愈合和稳定性的提高，患者可以进行等动收缩训练和渐进抗阻训练，以进一步增强肌肉力量。

二、关节活动度训练

      关节活动度训练是骨折康复训练的重要内容之一。在骨折治疗初期，患者可以进行被动关节活动度训练，即通过治疗师或他人的帮助进行关节活动。随着骨折的愈合和稳定性的提高，患者可以进行主动关节活动度训练和抗阻关节活动度训练，以进一步增强关节活动度和预防关节僵硬。

三、日常生活能力训练

      日常生活能力训练是骨折康复训练的重要环节之一。在骨折治疗后期，患者可以进行日常生活能力训练，包括穿衣、洗澡、进食、写字等基本生活技能。这些训练可以帮助患者更好地适应日常生活，提高生活质量。

四、物理治疗

      物理治疗是骨折康复训练的重要辅助手段之一。患者可以进行脉冲磁疗、超短波、激光照射等物理治疗，以促进血液循环、加速骨折愈合和缓解疼痛。

      总之，骨折康复训练需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的训练方式，以达到较佳的训练效果。在骨折康复训练过程中，患者需要积极配合治疗师的治疗方案，坚持进行训练，才能尽快恢复到较佳状态。