针灸后需注意保持局部清洁、避免受凉、观察身体反应、调整饮食及暂缓剧烈运动。针灸是一种通过刺激穴位调节气血的中医疗法，治疗后身体处于敏感状态，需采取相应护理措施。

       针灸后24小时内不宜沾水或洗浴，防止针孔感染。治疗部位可能出现轻微淤青或酸胀感，属于正常反应，可用干净棉球轻压止血。部分人群会出现短暂乏力或头晕，建议静卧休息30分钟再离院。治疗当天避免食用生冷、辛辣及油腻食物，以免影响气血运行。衣着需宽松透气，防止衣物摩擦刺激皮肤。

       若出现持续疼痛、红肿热痛或发热超过38摄氏度，可能与局部感染或晕针反应有关，需及时联系医师处理。糖尿病患者、凝血功能障碍者及孕妇等特殊人群，针灸后需延长观察时间。治疗期间应保持规律作息，配合医师制定的疗程间隔，通常慢性病需连续治疗5-10次。针灸后8小时内禁止游泳、桑拿等高温高湿活动，避免寒气入侵。

       针灸后建议穿着纯棉衣物减少皮肤刺激，治疗部位可适当热敷促进血液循环。日常可饮用生姜红枣茶帮助驱寒，避免直接吹空调或风扇。治疗期间应保持情绪稳定，记录每次针灸后的身体变化，便于医师调整穴位方案。针灸效果具有累积性，通常3-5次治疗后症状逐步改善，不建议自行中断疗程。