【健康生活】简单几个动作教你强健脊背
生活中往往由于某些工作原因，导致腰酸背痛，今天分享几个动作帮助有效缓解背痛，强健脊背。1、俯卧式平展俯卧、双臂靠近身体、脸朝一侧。深呼吸数下，可以完全放松，保持4-5分钟。2、俯卧伸展式在俯卧的基础上，抬起上身、屈肘支撑上身，深呼吸数下完全放松，保持4-5分钟。3、俯卧展背式双手撑地，抬起上身。骨盆、臀、腰必...
2022-04-18 
四月骨科康复之星
冯阿姨的康复之路 冯阿姨于10年前无明显诱因出现双膝关节疼痛，左膝较重，当时未在意，后经常发作，并逐渐加重，就医诊断为“双膝骨关节炎”，经物理治疗后可逐渐缓解。两年前膝关节疼痛加重，活动受限，于2月24日就诊，诊断为“双膝骨关节炎”，两天后行“双膝关节置换术”，伴有“双膝骨关节炎、骨质疏...
2022-04-18 
运动损伤康复注意点有哪些？
伤后的康复锻炼以不加重损伤、不景响损伤的愈合为前提。运动损伤康复应该尽量不停止全身的和局部的活动。而且局部肌肉的锻炼开始得愈早愈好。在进行康复训练时,要根锯自己的年龄、损伤的部位和特点来选择伤后锻炼的手段和内容,安排全身的锻炼时间和活动量康复锻炼时的活动量的安排,必须遵守循序渐进的原则。特别...
2022-04-15 
脑卒中患者后遗症期的基本训练方法
脑卒中康复后遗症期的基本训练方法目标：通过学习使用“代偿性技术”，充分发挥健侧的潜能、尽量克服瘫痪带来的影响、争取较大限度的功能独立性，提高患者日常生活活动能力 。偏瘫康复专家表示：想要北京康复就要让瘫痪的肢体每天完成正确的运动，肢体的肌肉力量不下降、肌肉不萎缩、关节不变形。通过正确的运动保持上...
2022-04-14 
脑卒中患者恢复期的基本训练方法
脑卒中康复患者恢复期的基本训练方法目标：较大限度地改善运动功能,克服障碍，使功能得到较大程度的恢复，此期为训练的较佳时期。训练方法①上肢运动控制训练（1）上肢的控住训练：先将患侧上肢被动移到空间的某一位置，然后放手，指示患者将肢体控制在此位置保持不动；（2）上肢定位放置训练：指示患者将定住的肢体由此位向...
2022-04-13 
脑卒中患者各阶段康复治疗方案
脑卒中又称“中风”，是指突发的、由脑血管病变引起的局限性脑功能障碍。发病群体以中老年人居多，有日益年轻化倾向。脑卒中康复治疗的原则①主动参与充分调动患者的主观能动性。因运动康复实质上是“学习、锻炼、再锻炼、再学习”的过程，需患者理解并积极投入；②循序渐进采取个体化的方案，循序渐进。康复量由小到大，康...
2022-04-12 
神经外科术后有哪些症状呢？
神经术后康复有哪些症状呢？一起看看吧！水肿关临床表现：头痛，呕吐，精神萎靡，胃口差，神经功能障碍，意识障碍等症状。并发症关常见并发症：水电解质紊乱、应激性溃疡、肺炎、下肢深静脉血栓等。癫痫关临床表现：双眼凝视、肢体抽搐、口吐白沫、意识不清等。神经...
2022-04-11 
骨科术后康复到底应该怎样选择呢？
骨科手术后，康复时期也需要精心护理，不要一直静养，在很多人的观念里，骨科术后康复就要静养吗？不能乱动。但实际上，只要骨头初步愈合，就要注意进行功能练习，接下来跟着小编一起来看看吧！在骨科手术后进行康复治疗是很有必要的，如中医辅助治疗等。但是康复治疗要在医生和康复师的指导下进行，并...
2022-04-08 
癌症化疗后如何快速康复？
放化疗是利用化学药物、放射线，来破坏器官内快速分裂的癌细胞，达到消灭癌细胞的一种癌症治疗方式。但是这样是对人体有伤害的，在没有办法的情况下，我们做了化疗，如何才能确保癌症化疗康复呢？跟着小编来那看看吧！化疗患者应少食多餐、食用清淡易消化、含硒量高、高维生素的食物，同时避免刺激...
2022-04-07 
白领颈椎腰椎康复注意事项
白领颈椎腰椎康复应注意如下几点：******、卧床休息时，可酌情将床头抬高，定时更换体位。第二、在患者坐起时应佩戴颈托，为了避免颈部的压伤，可以在佩戴颈托时，使用干燥的软毛巾保护颈部的切口。在佩戴颈托限制颈部活动时，以及刚刚摘除颈托时，应避免颈部过度的伸屈、旋转，包括扭头、点头等动作，尽可能的使颈部保...
2022-04-06 电话：400-7800-510 010-85813399
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