脖子落枕如何进行康复？
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋疗法为佳。①按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出***痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对***痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复...
2025-05-27 
慢性腰背痛如何进行锻炼？
慢性腰背痛患者受疼痛的影响，少有患者主动自觉地进行锻炼，早期活动后的疼痛加剧也妨碍了锻炼的连续性。再次确认患者的状态没有显著恶化以及锻炼对他们没有任何负面影响后，增加每天的活动量将克服和代替他们的病态行为。 许多研究表明，短期或长期身体锻炼对于减低焦虑症状有着显...
2025-05-26 
刮痧后可以艾灸吗
刮痧和艾灸，都是我国中医沿袭下来的传统医术，它们操作简单又方便，给患者带来的副作用十分微小，尽管如此，我们在进行操作时还是有很多技术原则的，那么，刮痧后可以进行艾灸吗?这是很多人都比较疑惑的问题，下面一起来了解一下。 刮痧之后能不能艾灸要看每个人的体质，有...
2025-05-23 
脑卒中患者如何进行康复治疗?
脑卒中康复治疗的基本原则包括早期干预、个体化治疗、综合性康复以及长期随访。合理的康复治疗可以帮助患者尽快恢复功能、提高生活质量，避免并发症的发生。1、早期干预的重要性 脑卒中的康复应尽早开始，通常在急性期病情稳定后即可启动康复训练。早期干预可以有效防止肢体...
2025-05-22 
早上不吃饭容易得胃病吗
早上不吃饭可能增加胃病风险，可通过调整饮食习惯、规律进餐、避免空腹过久、减少刺激性食物摄入、及时就医等方式预防和治疗。早上不吃饭通常由作息不规律、饮食观念错误、生活节奏快、胃酸分泌过多、慢性胃炎等原因引起。1、作息不规律：长期熬夜或晚睡晚起容易打乱生物钟，导致早上食欲不振。建议调...
2025-05-21 
胃不好，饭前别喝汤
俗话说，“饭前喝汤，苗条健康”。但对于胃病患者来说，这句话就不一定有道理了，因为饭前喝汤，可能会加剧胃部不适。 从营养学理论上来说，饭前喝汤容易产生饱腹感，因此肥胖者确实应该在饭前喝汤，这样可以放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。不过，对于慢性萎缩性胃炎、胃溃...
2025-05-20 
肌肉拉伤疼痛怎么办
肌肉拉伤疼痛可通过休息冰敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式治疗。肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、热身不足、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。1、休息冰敷：急性期立即停止活动，72小时内每2小时冰敷15分钟，用毛巾包裹冰袋避免冻伤。冰敷能收缩血管减少出血肿胀，缓解炎症反应。抬高患肢促进静脉回流，...
2025-05-19 
颈椎病的预防方法有哪些？
治疗颈椎病费时费力，那有没有办法让颈椎病不出现呢?从理论上讲是可以的，但随着人类寿命的增加，颈椎会出现退行性病变，颈椎病难以避免。但是我们如果早预防早治疗，能够极大地延缓发病的时间。如何预防颈椎病?答案很简单——锻炼!一、锻炼脖子双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持个10秒就可以了...
2025-05-16 
疼痛可能是个危险信号！
牙疼不是病，疼起来要人命”，这句话很多人都听过，但疼痛真的不是病吗?头疼、腰疼甚至经期疼痛很多朋友都觉得忍忍就过去了，但疼痛真的要靠忍吗?疼到难以忍受时吃片止疼药就能搞定一切吗?掩盖了疼痛症状会不会耽误治疗? 据文献统计，80％以上的人曾被疼痛折磨过。疼...
2025-05-15 
英智爱心服务八里庄南里社区居民
英智献爱心健康咨询服务八南社区居民 近日，北京英智康复医院为了帮助辖区居民更好的维护健康，增强居民们的防病自我保健意识，同时为了扩大医保政策宣传覆盖面，提升居民对医保政策的知晓率和认知度，走进八里庄南里社区，开展健康咨询活动，向群众传播健康科普知识，倡导健康生活方式。健康咨询活动&n...
2025-05-14 电话：400-7800-510 010-85813399
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