如何预防肩周炎？
注意防寒保暖肩部受凉是肩周炎的常见原因。由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛。久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防...
2025-01-23 
腕关节损伤的康复
1.急性损伤早期：伤后24—72小时(组织出血停止)运用RICE法。适当采取桡偏制动休息，有利于肿胀的消退后减轻疼痛。冷敷。伤后24—72小时(组织出血停止之前)内冷敷可以使局部血管收缩，减轻充血和出血，达到止痛、消肿、消炎的目的。具体方法：将两块小毛巾折叠成损伤部位大小，放在冰水中浸湿后拧干敷于患部，每隔5分钟...
2025-01-22 
颈椎术后康复及注意事项
一、术后******天（24小时）1、休养体位：颈椎前路：卧床休息，床头抬高30-40°，有利于减少切口渗血。每2小时适当变换体位，防止压迫性褥疮。可以仰卧、侧卧，侧卧位时保持枕头与肩同高，颈椎自然平直中立位。 颈椎后路：可以仰卧、侧卧。特别必须注意仰卧位时不要压迫颈后部，颈部不垫枕头、毛巾...
2025-01-21 
膝关节损伤如何康复 ？
根据损伤的部位还可以分为接近大腿侧的断裂，接近小腿侧的断裂和中间断裂。临床中单纯的膝关节副韧带损伤很少，往往伴有膝关节其它软组织如内侧半月板、前交叉韧带和关节囊的损伤，并发症的发生率为73%。 单纯的膝关节内侧副韧带损伤后对膝关节的稳定和限制其外翻旋转的作用...
2025-01-20 
骨伤养伤要做康复训练
对于各类患者应在可耐受情况下，早手术、早下地、早活动。 骨折后，首先要及时就医，进行针对性治疗。骨折如果不是很严重，比如椎体压缩性骨折不超1/4，可遵医嘱卧床观察，一部分病人可自愈，但切忌无条件地卧床等待自愈，需遵医嘱定期检查。即使卧床，也要适度锻炼：膝关节...
2025-01-17 
伤筋动骨不要100天
前不久，64岁的田奶奶在买菜路上不慎踩空摔倒，导致右侧小腿骨折，去医院做了石膏固定。回家后，田奶奶严格遵守自己理解的“伤筋动骨100天”的古训，卧床休息，几乎脚不离地、足不出户，天天躺着。3个月后，田奶奶觉得肩膀酸麻、疼痛，有时都拿不起筷子、握不住梳子，右腿膝关节非常僵硬，没受伤的左腿...
2025-01-16 
脑卒中致偏瘫怎么办？
偏瘫是指因脑血管意外、脑外伤、脑肿瘤等原因所导致的以半侧肢体运动功能障碍为主要表现的一种常见的疾病，同时可伴有失语、失认、情绪低落和视物不全等症状。 偏瘫患者一般都伴有行动不便，由于长期卧床，患者抵抗力下降，容易发生各种并发症。因此，偏瘫肢体的功能恢复就成...
2025-01-15 
守好这份攻略，轻松应对“节后综合症”！
不仅是情绪上，在人们的心脑动脉血管里，也有各种“节后综合症”在悄然发生。很多人认为只要自己调整好，好好休息节后综合症就会自然消失，实际上如果不及时干预，很容易造成难以逆转的损伤，甚至引发冠心病、脑梗塞等心脑血管病对人们的生命健康安全造成严重威胁。心脑血管“节后综合症”之一动...
2025-01-14 
卒中后的康复误区，您知道吗？
卒，同“猝”，仓促急速的意思。《医学纲目·卒中暴厥》中解释道：“卒中者，猝然不省人事，全如死尸，但气不绝，脉动如故。”从词意上就可以看出，卒中的发生非常迅速，突然间患者就被疾病击倒了。 “卒中”又称“中风”， 是我国******致死致残疾病，脑卒中是由各种原因所致...
2025-01-13 
半月板损伤该如何预防？
对于运动爱好者：运动前要注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性，同时注意运动损伤防护，如佩戴运动护具、控制体重等。对于中老年人群：◆避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、少爬山和长时间走路。◆加强膝关节周围肌肉的训练，增强稳定性。◆充分利用身边的工具降低意外造成的半...
2025-01-10 电话：400-7800-510 010-85813399
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