卒中后的康复误区，您知道吗？
卒，同“猝”，仓促急速的意思。《医学纲目·卒中暴厥》中解释道：“卒中者，猝然不省人事，全如死尸，但气不绝，脉动如故。”从词意上就可以看出，卒中的发生非常迅速，突然间患者就被疾病击倒了。 “卒中”又称“中风”， 是我国******致死致残疾病，脑卒中是由各种原因所致...
2025-01-13 
半月板损伤该如何预防？
对于运动爱好者：运动前要注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性，同时注意运动损伤防护，如佩戴运动护具、控制体重等。对于中老年人群：◆避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、少爬山和长时间走路。◆加强膝关节周围肌肉的训练，增强稳定性。◆充分利用身边的工具降低意外造成的半...
2025-01-10 
膝盖疼痛、咔嗒响，你的半月板还好吗？
提到“半月板”这个词，或许很多人不熟悉，不知道它是什么，它其实和我们的身体健康联系很紧密。今天，就让我们来探索探索“半月板”的一些相关知识吧！什么是半月板？ 半月板，是膝关节之间的一块纤维软骨。在膝关节内侧的叫做内侧半月板，呈C型，在膝关节外侧的叫做外侧半...
2025-01-09 
颈椎病应该如何治疗？
大部分患者需要进行头颈CT或MRI检查后确诊颈椎病后，再寻求专业的治疗。通常治疗方法有如下几种：1.药物治疗 使用非甾体类消炎镇痛药物，进行减轻炎症、缓解疼痛等。或者使用营养神经药物，用来促进神经功能恢复。或使用肌肉松弛药物，用来缓解肌肉痉挛、肌肉紧张所导致的疼...
2025-01-08 
吊脖健身小心瘫痪找上门！
近日，网络上关于 “上吊式”的颈椎锻炼方式登上了热搜，公园里的大树上，“挂满”了吊脖健身的大爷大妈。大家将头吊起，随着绳子摇晃、摆动，有的甚至双脚离地。发明牵引装置的大爷称“吊脖健身能修复颈椎疾患”，越吊越舒服。但这种“上吊式”健身真的靠谱吗？“上吊式”健身动作不当，可能致人瘫痪“上吊健身”锻炼类似于...
2025-01-07 
伤筋动骨100天？别让旧观念耽误膝关节置换术后的康复效果
问：膝关节置换术后出院有段时间了，膝盖还是肿的，还是少活动吧？答：很多患者在术后的恢复过程中常常苦恼为什么肿胀迟迟不能消退，其实这是渐进缓慢的过程，一般会持续3-6个月甚至更久的时间。通过康复练习，可以缓解症状并帮助身体功能恢复。问：出院后为何有时候膝关节仍然会很痛?应该静养吧？答：很多患者在出院后，因...
2025-01-06 
冬天老年人如何进行居家养护与锻炼？
冬天即将到来，天气日渐寒冷，老年人身体较为敏感，这个时期，日常护理及锻炼更适合居家进行。那么，老年人该如何进行居家养护与锻炼呢？保持合理的饮食习惯 建议老年人可以少食多餐，进食容易消化或帮助消化的食品，平衡饮食，均衡的摄入热量、蛋白、维生素、矿物质等，多吃...
2025-01-03 
从防到治带您了解骨关节炎的康复
骨关节炎，顾名思义，就是构成关节的结构或者相关因素出现问题，是中老年的常见病。随着老龄化的到来，骨关节炎正在成为常见的致残性和影响生活质量的一种疾患。那么关于骨关节炎以及骨关节炎的康复，您了解多少呢？什么是骨关节炎？ 骨关节炎又称为退行性关节炎，是...
2025-01-02 
睡眠质量不太好怎么办？
据调查显示，中国人中有31.2%的人都存在睡眠问题，有2亿人有睡眠打鼾的毛病，中国有5000万人在深度睡眠中时出现呼吸暂停的状况，并且中国的失眠比例依旧在上升。 长期睡眠不足，就会出现脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、皮肤状态变差、反应迟钝等现象。这些都会对我们日...
2024-12-31 
饭后喝茶能“刮油”？这样做才能有效刮油
这天气是一天冷过一天了，红油火锅、炖肘子、涮羊肉、羊蝎子、铁锅炖大鹅都成了餐单上的常客。可吃完这些，又总觉得有点油腻，还担心发胖。于是很多朋友走上了喝茶刮油的道路。不过，在跟风之前，我们先得确认一下，喝茶刮油到底是真有效，还是伪科学？如果喝茶不行，那喝什么/怎么吃能有效刮油？喝茶...
2024-12-30 电话：400-7800-510 010-85813399
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