腰背痛如何康复锻炼？
若是患有急性腰背疼病, 不应做过多的活动, 应以卧床休息为主 。治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉主要通过“大雁式”动作 。即采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头, 双手、双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。 “大雁式”动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3 ~ 5秒钟, 此为1个周期。每天早晩各锻炼1次，每次...
2024-01-25 
腰背痛是由哪些原因引起的,症状有哪些？
腰背疼痛可由下述多种原因引起, 临床医生会根据患者的疼痛特点、发病原因、发病时间和影像学检查来判断。原因：1.急性损伤，如骨折、韧带和肌肉撕裂、急性椎间盘突出等；2.慢性损伤，如韧带炎、肌肉劳损、脊柱滑脱等；3.炎症病变，包括细菌性炎症和非细菌性炎症；4.脊柱的退行性改变 ；5.骨骼发育异常；6.姿势不良；7.肿瘤；...
2024-01-24 
肩颈综合征的预防措施有哪些？
掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线，避免工作时手腕过度弯曲紧张。尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。电脑桌上键盘和鼠标的高...
2024-01-23 
骨科与康复科之间配合是非常重要的
目前我国的骨科治疗和骨科康复的发展很不平衡，骨******术日新月异，特别是手术的发展与国外水平相当，但病人的疗效和国外有很大差距。原因是什么？而许多专家、学者已经认识到原因就是骨科术后康复没有很好开展起来，重治疗、轻康复，不够重视术后康复的必要性。其实，手术不是结束、而是康复才刚要开始。从前在针对踝关节的...
2024-01-22 
骨科康复要注意哪些？
1.摒弃“养病”的想法，树立“早期康复”正确观念一旦出现任何骨科问题，老百姓的脑海中多半会涌现出一句老话——伤筋动骨一百天。如果因此而在一百天内躺在床上不动，那就绝对是误读了老祖宗的智慧结晶。对于人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等运动系统来说，良好的功能来自于适当的功能练习。过度的卧床静“养”只能加重...
2024-01-19 
骨科康复有哪些治疗手段？
如果你还以为骨科康复只是“烤烤电”，那么你就out了，声、光、电、热、力、水、冷、磁等多种物理因子都可以应用于骨科疾病的康复治疗，运动疗法更是各类骨科伤病必不可少的治疗项目之一。当然，聪明的人类还在不断发掘着各类物理因子的潜能，也尝试着将各种新******引入骨科康复。冲击波在这几年俨然成为骨科康复理疗中的新宠...
2024-01-18 
骨科哪些情况需要康复治疗？
“骨科术后康复一体化”，对康复如是，骨科亦如是，因此，若要回答“骨科哪些情况需要康复治疗？”，答案其实很简单——所有情况。1、骨科疾病及创伤保守治疗中的康复：颈肩痛、腰腿痛、关节炎等骨科疾病大多有反复发作、逐渐加重的特点，康复的介入除了有助于缓解急性期疼痛，对延缓病程、改善远期转归更是起到了不容小觑的...
2024-01-17 
运动损伤该如何去康复？
运动损伤康复是指在运动过程中发生的各种损伤。运动损伤可分为急性损伤和慢性损伤两种，一般情况下，大众健身运动以急性损伤为多见。通常，在大众健身运动中，年轻人较容易发生肌肉、肌腱和韧带拉伤，而老年人***易发生的是骨裂、骨折等损伤。每种运动都有自己的易伤部位，如羽毛球、网球等运动易造成网球肘 ，长...
2024-01-16 
脑血栓后遗症如何快速康复？
脑血栓是一种越来越常见的脑血管疾病，起病急，病情重，致残率及死亡率高，病后会出现各种不同程度的后遗症，这些后遗症严重影响到患者的生活质量及预防，那么脑血栓后遗症如何快速康复呢？1、让患者在床上练习左右翻身，这是***基本的躯干功能训练。 2、让病人练习从健侧或患侧坐起，应与翻身训练...
2024-01-15 
骨科术后康复的那些误区！
随着现代医学手段的进步，推动了骨科疾病及肢体损伤修复的新发展。越来越多的患者在接受骨科手术之后，因为未重视并及时进行康复治疗，从而导致患者肢体关节功能并没有得到很大程度的恢复，有的甚至造成了关节功能的受限。今天我们就来谈谈到骨科术后康复那些应该避开的误区！ &nbs...
2024-01-12 电话：400-7800-510 010-85813399
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