英智 | 2025中国医师节
2025年8月19日，英智迎来了第八个中国医师节，今年的节日主题是“德馨于行，技精于勤”。在这个闪耀着荣光的节日里，我们以***深的敬意，献给每一位守护生命的白衣战士！...
2025-08-19 
膝关节韧带松弛的症状
膝关节韧带松弛的症状包括关节不稳、活动受限、疼痛和肿胀等，严重时可能影响日常行走和运动能力。 1、关节不稳：膝关节韧带松弛会导致关节稳定性下降，患者在行走或站立时可能感到膝关节晃动或“打软腿”，尤其在快速转向或上下楼梯时更为明显。建议通过加强股四头肌和腘绳...
2025-08-19 
肩关节脱位如何复原？
肩关节脱位可通过手法复位、固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。肩关节脱位通常由外伤、运动损伤、关节松弛、先天性因素、病理性因素等原因引起。 1、手法复位：肩关节脱位后，需尽快进行手法复位。医生会根据脱位类型采用不同的复位方法，如Hippocrates法或...
2025-08-18 
腰椎盘膨出和突有什么区别？
腰椎间盘膨出和突出是两种不同的腰椎间盘病变，主要区别在于椎间盘纤维环的完整性及髓核的移位程度。腰椎间盘膨出指纤维环未完全破裂，髓核向周围均匀膨出；腰椎间盘突出则是纤维环破裂，髓核突破纤维环向椎管内突出。膨出通常症状较轻，突出可能压迫神经根，导致更严重的疼痛和功能障碍。 &nbs...
2025-08-15 
热水澡的“冰与火之歌”：揭秘舒适背后的健康双刃剑
经常洗热水澡能促进血液循环缓解疲劳，但水温过高或时间过长可能损伤皮肤屏障和心血管健康。1、舒缓肌肉热水澡通过扩张血管加速血流，帮助乳酸代谢，对运动后肌肉酸痛有明显缓解作用。水温建议控制在38-40℃，配合10分钟肩颈部位热敷效果更佳。但急性肌肉拉伤时应避免热刺激，需先冰敷处理。2、改善睡眠...
2025-08-14 
一说话就咳嗽，不说话就没事，可能是什么原因？
如果说话就咳嗽不说话就不咳，可尝试以下治疗方法：多喝温水、使用止咳药物、进行雾化吸入、避免刺激性食物、增加空气湿度等。1. 多喝温水：有助于湿润呼吸道，缓解咳嗽症状。每天可多次少量饮用，保持呼吸道黏膜湿润。2. 使用止咳药物：如右美沙芬等，能抑制咳嗽中枢，减轻咳嗽。但必须在医生指导下服用，避免自行用药带来...
2025-08-13 
膝盖要“炼”不要“养”：4个动作让膝盖年轻起来
***适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操，对于普通人来说，对关节***有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、做体操等关节负重较轻的运动。艾妹要给大家介绍一个零成本、好上手、低分享、适合各年龄...
2025-08-12 
肩周炎治疗的方式有哪些？
肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常与肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病等因素有关，表现为肩部疼痛和活动受限。1、热敷理疗 使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，有助于改善局部血液循环。超短波、红外线...
2025-08-11 
屁股抽筋怎么回事？
屁股抽筋可能由肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经受压等原因引起，可通过热敷按摩、补钙治疗、药物缓解、物理治疗、手术干预等方式改善。1、肌肉疲劳 长时间保持同一姿势或过度运动可能导致臀部肌肉痉挛。常见于久坐办公或突然增加运动量的人群，表现为...
2025-08-08 
跌打损伤用红花油管用吗
红花油对跌打损伤通常有一定缓解作用，但需根据损伤类型和程度判断是否适用。红花油主要成分为水杨酸甲酯、樟脑等，具有活血化瘀、消肿止痛功效，适用于轻度软组织挫伤或肌肉拉伤。 红花油对闭合性软组织损伤效果较明显，如扭伤、撞伤后无皮肤破损的情况。其活血成分可促进局...
2025-08-07 电话：400-7800-510 010-85813399
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