什么样的枕头对颈椎好助睡眠?
高度适中、软硬适宜以及材料舒适的枕头对颈椎好，有助于睡眠。1、高度适中一般而言，枕头的高度为8-15cm比较理想。如果枕头太高，会使颈椎过度伸展；如果枕头太低，会使颈椎过度弯曲，都会增加颈椎的压力，不利于睡眠。2、软硬适宜过于柔软的枕头会使头部沉陷其中，不利于颈椎的支撑；过于硬的枕头会给头部带来不适感。因此...
2024-04-29 
四月康复之星
四月康复之星康复之路 今年二月，82岁的侯奶奶，意外摔倒，左侧髋部着地，当时疼痛剧烈，不能活动，经送医院检查后诊断为“左侧股骨颈骨折、骨质疏松”，进行髋关节置换手术，对症治疗后疼痛好转出院，患者仍左下肢活动不利，活动时疼痛加重，日常生活重度依赖，为求康复来到北京英智康复医院治疗。康复...
2024-04-26 
颈椎病的康复训练
颈椎病的康复训练方法包括颈椎伸展运动、米字操、平板支撑等。1、颈椎伸展运动颈椎伸展运动可以增强颈部肌肉力量，改善颈部血液循环，缓解颈椎病症状。缓慢地将头向左右两侧弯曲，直至感受到颈部肌肉拉伸，保持5秒钟，然后放松。将头缓慢地旋转一圈，从左到右，再从右到左，感受颈部肌肉的拉伸。2、米字操以头顶或下颌为笔头...
2024-04-26 
坐的时间长腰疼的直不起来怎么办?
坐的时间长腰疼的直不起来，考虑与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等引起，根据病因选择合适的治疗措施。1、腰肌劳损由于长期过度负重、姿势不正、急性扭伤及先天腰椎畸形等所致。如果患有腰肌劳损，由于长时间久坐，可能会导致腰部肌肉发生痉挛状态，当起身的时候，腰部肌肉很容易受到牵拉，从而出现腰疼的直不起来的...
2024-04-25 
腰疼站不起来怎么办?
急性腰疼站不起来可能是急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等原因导致的，需要针对病因进行治疗，具体如下：1、急性腰扭伤在急性腰扭伤后的48小时内使用冰袋、冷水浸湿毛巾等进行局部冰敷，72小时之后进行热敷，促进局部血液循环，卧床休息3-4周，避免过早下床活动。患者可以酌情使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾...
2024-04-24 
颈肩疼痛有什么办法缓解?
颈肩疼痛可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因引起的，缓解的办法需要根据原因来制定，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、肌肉劳损长时间保持同一姿势可能会导致颈肩部的肌肉劳损，进而引起疼痛。建议日常要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势不变。建议尝试使用热水袋、热毛巾或冰袋等进行热敷或冷敷...
2024-04-23 
腰椎疼痛有什么缓解办法?
腰椎疼痛可能是骨折、腰椎间盘突出症、骨关节炎等原因引起的，需要针对病因给予一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗以缓解症状。1、骨折腰椎发生骨折后，可能会引起疼痛。骨折发生后患者应卧床休息，以减轻腰椎负担。疼痛症状严重时，可以在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，具有消炎止痛的作用...
2024-04-22 
颈椎病引起的头晕、呕吐有什么办法可治吗?
颈椎病引起的头晕、呕吐通常考虑是颈椎问题压迫神经、血管引起的，可采取一般治疗、颈椎牵引、药物治疗、手术治疗等。1、一般治疗颈椎病引起头晕、呕吐症状后，应注意改善生活方式，避免长时间低头，适当休息，放松颈部肌肉，有助于减轻症状。2、颈椎牵引同时，可以在专业医生指导下进行颈椎牵引治疗，解除颈部肌肉痉挛，并...
2024-04-19 
腰间盘突出做完手术有什么后遗症？
腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症做完手术的后遗症一般包括马尾综合征、退变性腰椎失稳症、硬膜外纤维化等。1.马尾综合征腰椎间盘突出症患者在手术中，如果对马尾神经造成损伤，可能会导致马尾综合征的出现。马尾综合征的症状包括下肢感觉减退或消失、下肢无力、排尿和排便功能障碍等。2.退变性腰椎失稳症手术...
2024-04-18 
肩椎盘突出有什么好的治疗方法吗？
肩椎盘突出一般指椎间盘突出症，椎间盘突出症的治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。1、一般治疗患病期间建议多休息，避免剧烈运动和搬运重物。同时，还可以进行适当锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，有助于提高椎间盘稳定性、缓解病情。2、物理治疗比如牵引、按摩、理疗等，有助于缓解肌肉痉挛、减轻神经...
2024-04-17 电话：400-7800-510 010-85813399
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